Septembre 2020
2 cours hebdomadaires via l'application Zoom
Qi Gong des poumons
 
En septembre, nous pratiquerons une méthode de Qi Gong pour renforcer l'énergie et nourrir le Poumon.
Cette méthode comprend huit mouvements qui visent à renforcer l'énergie des poumons et à entretenir les fonctions du sytème respiratoire.
Ces exercices peuvent avoir une action bénéfique pour prévenir la faiblesse des poumons ou améliorer leur fonction lors d'affections chroniques.
 
 
Les cours sont accessibles aux débutants
Jours : Jeudi & samedi
Horaire : 10:00
Durée de la pratique : 1h
  • Présentation du cours : 5 min.
  • Préparation (postures, mouvements, auto-massages) : 15 min.
  • Apprentissage de la méthode de Qi Gong : 30 min.
  • Enchaînement de la méthode en silence : 10 min.
Tenue conseillée : Vêtements souples et confortables
Matériel nécessaire : Aucun
 
 
Les jeudis en septembre
 
Jeudi 03 septembre à 10:00
Jeudi 10 septembre à 10:00
Jeudi 17 septembre à 10:00
Jeudi 24 septembre à 10:00
Les samedis en septembre
 
Samedi 05 septembre à 10:00
Samedi 12 septembre à 10:00
Samedi 19 septembre à 10:00
Samedi 26 septembre à 10:00
 
 
  • Cours "Qi gong en ligne" à l'unité : 4,00 €
  • Forfait mensuel "Qi Gong en ligne"18,00 €
          Le forfait mensuel comprend :
          - La totalité des cours du mois de septembre (jeudis et samedis)
          - L'accès à un espace Pratiquants pour continuer à pratiquer régulièrement.
 
 
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