Liebe Yoga- und Fitnessbegeisterte!
 
Auch diese Woche biete ich Ihnen wieder verschiedene Möglichkeiten, sich gemeinsam mit mir zu Hause fit und gesund zu halten. Neben den aktuellen Online Yoga-Einheiten am Samstag und den 3x wöchentlich stattfindenden Fitness-Workouts über Instagram LiveStream stehen Ihnen natürlich auch weiterhin die Yoga- und Fitnessvideos auf meinem YouTube Kanal zur Verfügung.
 
 
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BALANCE YOGA ONLINE
jeden Samstag im NOVEMBER
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"In BALANCE"
Samstag, 21.11.2020 von 09-10:30 Uhr
Samstag, 28.11.2020 von 09-10:30 Uhr

 

Verbinden Sie sich mit Ihrer Atmung und die Atmung mit der Bewegung. Kräftigen Sie sich in den aktiven Positionen und entspannen Sie in den passiven. Lassen Sie die Energie in Ihrem Körper fließen und die Yoga-Stellungen (Asanas) ihre Wirkung tun.
 
Sollten Sie keine Zeit haben, bei den Einheiten live dabei zu sein, dann können Sie diese natürlich gerne zu Ihrem Wunschtermin nachholen. Die Einheiten werden aufgezeichnet und Sie erhalten von mir die entsprechende Freigabe dazu.

Dauer: jeweils 90 Minuten
Kosten: € 18,- pro Einheit
 
 
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INSTAGRAM LIVESTREAM
40 Minuten Fit-Workouts
Montag, Dienstag und Donnerstag jeweils 09:30 Uhr
 
Alleine keine Motivation für ein Fitness-Workout? Trainieren Sie mit mir gemeinsam und kostenlos über Instragram LiveStream. In diesen regelmäßig stattfindenden 40 Minuten Workouts bewegen und trainieren wir den ganzen Körper. Den aktuell nächsten Termin finden Sie auf meinem Instagram Account in der BIO.
 
 
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YOUTUBE VIDEOS
Yoga und Fitness für zu Hause
 
Wählen Sie je nach Bedarf aus einem kleinen Angebot aus Yoga- und Fitnessvideos aus. Sie möchten eine fordernde Yoga-Praxis oder doch lieber etwas zur Regeneration? Abonnieren Sie den Kanal kostenlos und klicken Sie sich durch die Videos.
 
 
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Leiten Sie diesen Newsletter gerne an Ihre Familie, Freunde und Bekannte sowie Yoga- und Fitness-Interessierte am Arbeitsplatz weiter.
 
Für nähere Informationen oder um sich zu den Online-Yoga Einheiten anzumelden, antworten Sie einfach auf diese E-Mail oder senden Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular auf der Website (siehe Button oben).
 
Herzlichst
Ihre Tina
 
 
Balance Yoga by Tina Brummer
TB-Balance Gesundheitstraining
und Yoga in Tirol - Austria
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