Tristesse, pertes d'intérêt, fatigue dès le réveil, envie de sucre, ces symptômes caractérisent une forme de dépression saisonnière due en partie à la baisse de la lumière. Mais elle est aussi bien connue en médecine chinoise car elle correspond à une période de ralentissement de notre corps pour se préparer à l'hiver.
Conseils et astuces :
-Quelques exemples de Fleurs de Bach : Walnut pour l'adaptation au changement et aider notre corps à cette période de transion, Mustard spécialement dédiée à la déprime saisonnière pour retrouver le soleil à l'intérieur de chacun, Honeyuckle pour laisser l'été derrière nous sans nostalgie, Hornbeam pour lutter contre la fatigue mentale. Biensûr chaque personne est unique et donc ses besoins sont unique; Pour un flacon personnalisé contactez-moi.
- Quelques exemples d'huiles essentielles : la synergie Elevation pour la joie et la lumière que les huiles qui la composent apporte, le Romarin qui aide à garder un bon centrage dans les pérides de transition, le Citron pour lutter contre les envie de sucre et la synergie Smart and Sassys en cas de grignotages intempestifs
-Profiter de la lumière et du soleil
-Pratiquer la respiration abdominale : plus d'information lors de l'atelier en ligne sur la détox et la gestion de poids
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