Etappe 1 - Eine Melodie für zwei Lieder 🎶   Etappe 2 - Hanna und das EveVersum 🌍
Etappe 3 - Dank 🙏 Tipps und Update           Etappe 4 - Was ist Zeit? ⏰
 
🚂 In 80 Tagen durch das EveVersum 🌍
👑 DELUXE & VIRENFREI 💎
 
 Sehr geehrte Damen und Herren! Herzlich willkommen an Bord!
 Ich hoffe Sie sind gesund und froh!
Falls Sie erkrankt sind wünsche ich gute und rasche Besserung!
 
Hinaus aus der Enge der eigenen vier Wände, bedingt durch die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen,
hinein in die unendlichen Weiten der Kunst,
der Musik von SAY YES & keep swinging,
der Atem- und Gesangstherapie BewusstAtmen*EinfachSingen*BesserLeben,
der Poesie, Bilder und Farben! ...und vieles mehr!
 
5. Etappe - Atmen * Singen * Leben
1. Teil - Einführung in die Methode und ORF Beiträge
Beschreibungen und praktische Anleitungen
folgen in den nächsten Etappen

 
 
 
Bewusst Atmen * Einfach Singen * Besser Leben
 Welch wundervolle Geschenke für uns
🎁 Jeder Atemzug ist ein Geschenk. Atme tief ein und aus.   
🎁 Unsere Stimme ist ein Geschenk. Sprechen, summen, singen.  
🎁 Unser gesamtes Leben ist ein Geschenk. Jede Erfahrung kommt und geht.     
Nur zu oft nehmen wir den Atem, die Stimme und das Leben selbstverständlich.
Wie kostbar diese Geschenke sind wird manchmal erst bewusst,
wenn die Funktion durch Krankheit eingeschränkt wird.
 💝 Hand aufs Herz.
💝 Jeder Herzschlag ist ein Geschenk.
💝 Unser Herz ist in die Lunge eingebettet.
Ganz wie in dem Bild oben.
 
☀️ Es ist genährt aus großer innerer Weite,
☀️ leuchtet mit hellem Strahl,
☀️ und erhellt die Welt mit unserer Liebe.
 
In der Enge der eigenen 4 Wände, mit verständlichen Ängsten und Sorgen, bei manchen mit Einsamkeit verbunden, möchte ich heute  für ein paar Minuten die Aufmerksamkeit Entspannung, Vertrauen und Liebe richten.
 
'...doch am größten unter ihnen ist die Liebe.' (1. Korinther 13)
.
Der Kälteeinbruch, gestern am 31.3., hat mir dieses wundervolle Motiv  für das Bild oben beschert.
 
Die Methode 'Bewusst Atmen* Einfach Singen* Besser Leben'
 
 wurde 2011 vom ehem. Prim. Dr. Alfred Lichtenschopf, der Physiotherapeutin Petra Buchriegler und von mir entwickelt und im Rehabilitationszentrum in Weyer erprobt.
 
Sie wurde speziell für PatientInnen mit COPD konzipiert, zeigte dort sehr gute Erfolge und wurde dann auf Asthma und alle anderen Diagnosen, die Lunge betreffend ausgeweitet. Inzwischen haben mehr als 2000 PatientInnen diese Methode kennengelernt und die positiven Auswirkungen gespürt. Da die Begeisterung groß war, wurden erst in Wien, Amstetten und St. Pölten Gruppen installiert, dann auch temporär in Steyr, Linz, Dornbirn, Eisenstadt, Stuttgart und die größte Gruppe, mit rd. 250 Personen durfte ich in Göttingen/D genießen. Auch im Rehazentrum Enns werden seit fast einem Jahr 14tägig Gruppen angeboten.
 
Diese besondere Methode wurde dann im Rahmen der Gesundheitsvorsorge auf Gesunde ausgeweitet, da eine aufrechte Körperhaltung, ein guter Atemfluss und einfaches Singen für alle Menschen gut, hilfreich und stimmungsaufhellend ist.
Für die NÖGKK, jetzt GKÖ, durfte ich im letzten Jahr begeistert 23 Vorträge, in allen Bezirken Niederösterreichs, halten. Ich bedanke mich herzlich für diese beeindruckende Erfahrung!
 
Atemphysiotherapie & Gesangspädagogik in glücklicher Verbindung
Die Übungen setzen sich aus dem Korrigieren der Haltung, der Mobilisierung des Brustkorbs, Dehnung und Stärkung der Atemmuskulatur, Zwerchfellatmung, Vollatmung, einfachen lustigen Stimmübungen und ganz einfachem Singen zusammen.
Diese Kombination wirkt sehr stark und augenblicklich spürbar auf körperlicher, geistiger und seelisch/emotionaler Ebene. (Dazu dann mehr in den folgenden Etappen.)
 
 
Vielen Dank, dass Sie mit mir durch das vielfältige EveVersum 🌍 reisen,
das ist sehr schön!
In den 4 ORF Beiträgen zwischen 2012 und 2020 und dem Beitrag in Ybbstalnews von Rudi Spreitzer kommen Dr. Alfred Lichtenschopf, Dr. Alexander Huber, PatientInnen und ich zu Wort. Ich wünsche eine angenehme und unterhaltsame Zeit mit den Beiträgen:
 
 
 
 
 
 
Auch auf unser MEDIEN Seite sind alle Beiträge, auch in anderen Online- und Printmedien nachzulesen. Viel Spaß beim Schauen und Lesen!
 
HABEN SIE SPEZIELLE WÜNSCHE AN MICH?
WELCHE ETAPPE HAT IHNEN BISHER BESONDERS GEFALLEN? ✨
Senden Sie mir Ihr Feedback und schreiben Sie mir, worüber Sie sich freuen würden!
 
 
Herzliche Grüße, bis dann! Bleiben Sie gesund!
Ihre/Deine Eveline 💓🎸🎤
 
 
Hier kurz die 'Reisebedingungen'
Ich biete Ihnen einen Sitzplatz 👑 Deluxe, während ich Sie ein wenig unterhalten und inspirieren darf.
✨ Fühlen Sie sich eingeladen, oder kaufen Sie ein Ticket.
Ganz wie Sie möchten.
✨ Ein Betrag Ihrer Wahl ist ein wertvoller Beitrag für die Aufrechterhaltung unseres Instituts, und somit der Sicherung meiner künstlierischen und therapeutischen Angebote für Sie, auch in Zukunft. HERZLICHEN DANK ALLEN, die schon ein Ticket für diese 80-Tage-Reise gekauft haben, es ist eine Riesenanerkennung für mich! 💎
✨ FREUDE im HERZEN, mehr LUFT zum ATMEN und ein LIEDCHEN auf den LIPPEN... können dann auch noch für längere Zeit unsere Begleiter sein.
✨ Alle 5er- und 10er-Blöcke für die Therapiegruppen behalten selbstverständlich unbegrenzt ihre Gültigkeit.
 
 🚂 Reisen Sie mit mir! Sie  können jederzeit ein- und aussteigen.
Sie dürfen jederzeit essen und trinken was, und so viel Sie möchten.
(Natürlich auch rundherum alles anbröseln.)
🚂 Möchten Sie aussteigen? Schreiben Sie mir eine Email: 'Bitte keine 80 Tage'
Über Facebook und unsere Homepage können Sie die Reise sehr gerne jederzeit weiterhin verfolgen.
Achtung: Wenn Sie am Ende dieser Nachricht auf 'Abmelden' drücken, erhalten Sie auch nach der Reise keine Infos mehr über Vorträge, Gruppenangebote und Auftritte unserer Band.
🚂 Kommen Sie mit und genießen wir diese gemeinsame und besondere Zeit, die uns wahrscheinlich ewig in Erinnerung bleiben wird.
 
 
Ticket lösen und nach eigenem Ermessen einen Betrag überweisen.
IBAN: AT48 1921 0809 6025 0936, BIC: INGBATWW, lt. auf Eveline Skarek
Verwendungszweck '80 Tage'
 
 
SAY YES & keep swinging
Live Musik mit Stil
http://www.say-yes.at
 
INSTITUT für Kunst- und Gesangstherapie OG
BewusstAtmen*EinfachSingen*BesserLeben
http://www.institut-kunst-und-gesangstherapie.at
 
Eveline Skarek
+43(0)650/644 66 33
Haag 1/5, A-3300 Winklarn
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© 2020 Eveline Skarek