laquijera
 
SESIONES DE TRABAJO 
"CUERPO CONSCIENTE"

CUERPO Y AUTONOMÍA
con
CRISTINA QUIJERA
"SON TIEMPOS PARA LA CONSCIENCIA"
 
 
"ME APETECE INVITARTE A ESTA NUEVA EXPERIENCIA ENTORNO AL CUERPO CONSCIENTE DE LA QUE ME CUESTA HABLAR, PORQUE SE TRATA DE UN TRABAJO DE EXPERIENCIA CORPORAL, DE VIVENCIAS INMEDIATAS, QUE SE INSTALAN EN EL CUERPOMENTE PARA QUEDARSE, OBTENIENDO A CAMBIO BIENESTAR Y SALUD."
 
 
 
APARTE DE LOS BENEFICIOS FÍSICOS Y MENTALES, LAS MEJORAS EN LA GESTIÓN EMOCIONAL, VAS TAMBIÉN A PONER A TRABAJAR SIN DARTE CUENTA EL ÁREA DERECHA DE TU CEREBRO, LA INTUITIVA, LA CHAMÁNICA, ABRIÉNDOTE A OTRAS PERCEPCIONES, A CONFIAR EN TU VOZ INTERNA.
VAS A VIAJAR HACIA TI MISME, HACIA TU MUNDO INTERNO, LA LLAMADA OSCURIDAD, EL INFRAMUNDO, DE UNA FORMA PLACENTERA, TE LO ASEGURO, POR EXPERIENCIA PROPIA.
LA PROFUNDIDAD ES UN LUGAR CON CIENTOS DE DONES OLVIDADOS. QUIERO APOYARTE EN TU INVESTIGACIÓN PERSONAL.
 
 
Durante seis semanas, trabajaremos con tiempo y suavidad, para adentranos hacia las profundidades de nuestro cuerpo sutil.
Cada semana, trataremos una zona importante de nuestra anatomía, aprendiendo sobre ella desde la teoría, cadabloque introducido con una charla y practicando el resto de la semana, en sesiones de 45 minutos. 
 
Al final del taller, tendrás en tus manos una rutina de trabajo muy sencilla de aplicar y modos de estar totalmente compatibles con tu vida cotidiana.
 
En definitiva, nos vamos a sentir mejor.
 
 
 
EN ESTA EDICIÓN PUEDES ELEGIR ENTRE DOS HORARIOS PARA LAS PRÁCTICAS: 0.8.00 AM / 18.00 PM
 
 
Las sesiones serán a través de la plataforma zoom, y quedarán grabadas y entregadas.
 
¿Te animas? ¿Sí?, entonces hazlo más rápido:
ESCRÍBEME AL WHATSAPP AL +34 657703314
Y te cuento cómo hacer el ingreso.
 
No te he hablado de precio todavía.
LAS SEIS SEMANAS: 80 EUROS
 
 
*Si ya has tomado clase conmigo, tendrás un descuento del 40 %
 
QUIERES PROBAR ANTES DE DECIDIR SI QUIERES TODO EL PACK.
DE ACUERDO, PUEDES OPTAR POR PAGAR SÓLO LA PRIMERA SEMANA (15 euros)Y LUEGO YA DECIDES. SI TE GUSTA, ABONAS LA DIFERENCIA 
 
AHORA MIRA EL PROGRAMA Y DECIDE POR TU SALUD.
 
Cristina Quijera
 
PROGRAMA COMPLETO
SEMANA 1
Inicio 12 de nov. 
(Sábado y Domingo incluídos, sólo esta semana)
 
Para empezar el trabajo consciente, necesitamos crear un estado óptimo para la escucha, la observación y la posibilidad de mandar consignas desde el cerebro al cuerpo.

"COLOCACIÓN"
  • Relajación cráneo/cerebro
  • Relajación lengua mandíbula
  • Conexión con la médula
SEMANA 2
Inicio 16 de Nov.
 
Nociónes tales como equilibrio, seguridad y enraízamiento se trabajan a través del centro raíz, en la base de la pelvis, intímamente ligado a nuestras extremidades inferiores.

"ENRAÍZAMIENTO"
  • Colocación de la Pelvis
  • Higiene postural de las piernas y pies
  • Meditaciones y prácticas para el enraizamiento
SEMANA 3
Inicio: 23 de Nov.
 
El centro del Agua, está situado en la parte sacra del cuerpo, dos dedos por debajo del ombligo (en el útero para las mujeres) y resguardada por el hueso sacro atrás. Lugar de las emociones y de nuestra relación con la sexualidad, el agua en el cuerpo son también los distintos fluidos corporales, y cada cual tiene un ritmo y un movimiento asociado que si son conocidos, pueden ser grandes aliados.

"FLUIDOS DEL CUERPO"
  • Sangre, linfa, y otros fluidos.
  • Relajación pélvico sacral
  • Meditación del loto
SEMANA 4
Inicio: 30 de nov.
 
Centro de la voluntad y del poder personal, de la alegría y de la rabia, del sistema digestivo, del diafragma; también irradia hacia las dorsales.
En esta semana, os propondré a las que queráis, ayunar juntas, con el método del ayuno intermitente, para ayudar a descargar las tensiones que suelen bloquear nuestro sol interno, el núcleo de la acción, nuestra parte más masculina.

PLEXO SOLAR: SOL RADIANTE
 
  • Practicas para restablecer el equilibrio del centro solar
  • Ayuno intermitente ( 4 /5 días)
SEMANA 5
Inicio: 7 de Dic.
 
El corazón es un músculo, y como tal se puede modular desde el trabajo consciente, aumentando y disminuyendo su tensión, según necesitemos. Es el centro de la COMPASIÓN, un concepto que nos pide ser activas. El centro cordial tiene íntima relación con brazos y manos.
 
DESPLEGANDO LAS ALAS
 
  • Prácticas meditativas sobre compasión
  • Conexión omóplatos, brazos, manos
  • Modular el corazón
  • Respiración consciente
 
SEMANA 6
Inicio: 14 de Dic. 
 
Uno de los lugares más bloqueados es, sin duda, el centro de la comunicación y de la expresión artística.
Entrar con suavidad y en silenco, para despertar la Voz Interna será nuestro cometido.
 
"LA VOZ DORMIDA"
 
  • Relajación de cuello (Técnica Alexander)
  • Raíz y despliegue de la lengua
  • Activación de las vertebras cervicales
  • Prácticas para soltar la voz
 
Me encantaría acompañarte, de verás, en este viaje hacia ti.
 
Recuerda entonces, que para CONTACTARME, PUEDES HACERLO DIRECTAMENTE A MI NÚMERO DE TELÉFONO + 34 657 703 314, por whatsApp-
 
Las sesiones serán grabadas y entregadas.
 
Si no puedes estar online por horario y te interesa recibir el trabajo para hacerlo por tu cuenta, puedes recibir las grabaciones, al mismo precio.
 
... " Y DESCUBRÍ, ENTRE LOS INTERSTICIOS DE MIS ARTICULACIONES, UNA INMENSIDAD DESCONOCIDA, UN MUNDO OCULTO QUE ME FUE DESVELANDO LA BELLEZA QUE ME HABITABA. NUNCA VOLVI A DUDAR DE LA FUERZA DEL MISTERIO"....
 
Cristina Quijera
Cuerpo y Autonomía
 
 
Cet e-mail a été envoyé à
Vous avez reçu cet email car vous vous êtes inscrit sur laquijera.
 
 
SendinBlue
 
 
© 2020 laquijera