Focus : Workshop Manju jois / Surya Namaskara / MYSORE / Yoga dynamique et grossesse
 
 
NEWS N° 155 
 
 
Cela fait bien longtemps que vous et moi avons compris que l’avancement sur le chemin du yoga ne se mesure pas à la performance des postures.
 
Et pourtant… il semblerait qu’il soit plus facile de se convaincre de cela pour les autres que pour nous même, notamment quand nous nous sentons diminués soit par une blessure, soit par une maladie, un traitement, une grosse fatigue, une fracture émotionnelle… Qui ne s’est pas soudain senti « nul au yoga » parce qu’il ne pouvait plus bouger librement sur son tapis ? Qui ne s’est pas arrêté à cause d’une blessure x ou y pour inconsciemment éviter de rencontrer ses limites ?
 
Le fantasme du yoga comme aboutissement corporel n’a que trop duré.
 
Si chacun d’entre nous ne prend pas sa propre responsabilité pour sortir de cette influence culturelle ethnocentrée, rien ne changera. En réalité, la pratique posturale fleurit EN nous comme un cours d’eau qui nous traverse, comme l’expression de la vie, du souffle mystérieux du dicible et de l’indicible. Et l’avancement sur le chemin se mesure à notre capacité à être « en conscience », de nous, de nos pensées, de nos actes, du monde qui nous entoure…
 
La première fois que Manju est venu chez nous, il y a de cela 5 ans c’est exactement le tsunami yogique qu’il a créé auprès des enseignants et pratiquants par sa simple décontraction, par ses mots et la légitimité qu’il incarne pour les dire. Oui, nous occidentaux sommes beaucoup trop sérieux, crispés, oui le système ashtanga tel qu’il est enseigné aujourd’hui a ses limites, oui l’enseignement du yoga est trop souvent une prise de pouvoir de l’enseignant sur l’élève. Oui nous pouvons sauter des postures, nous amuser, expérimenter !
 
A presque 75 ans, Manju ne se déplacera plus si souvent… et c’est la première fois qu’il propose en France son enseignement complet (teacher training) autour de la 1ère série d’ashtanga. Une occasion unique de venir le rencontrer dans un stage à deux vitesses : soit le matin uniquement, ouvert à tous, pour les postures, le chant et le pranayama, soit en journée complète pour ceux qui veulent approfondir explorer en détail Yoga Chikitsa, la première série d’ashtanga. Une proposition à l’attention des enseignants et de tous les passionnés quel que soit votre « niveau ».
 
Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis lors de ce rendez-vous exceptionnel qui marque l’ouverture d’une saison prometteuse, dans l’énergie de cet été indien, douceur, repos, exploration ….
 
En lien
 
Vanessa
 
 
 
YAMA
 

INTERNATIONAL WORKSHOP

Manju Jois
 
 
Du samedi 26 Octobre
au mercredi 30 Octobre
Stage en matinée ouvert à tous 
ou 
Teacher training sur 5 jours 
 
 
Un Workshop, plusieurs formules : 
 
1. Stage en matinéee ouvert à tous
 
Le matin, liberté et légèreté : pratique dirigée ou mysore, chant traditionnel védique et pranayama.
Vous pouvez venir une matinée seulement, deux matinées le week-end (tarif spécial), ou cinq matinées si le coeur vous en dit. 
Attention! L'enseignement se fera à l'indienne sans explications, plus vous venez, plus vous comprenez, plus vous apprenez!
 
 
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2. Formation diplômante sur 5 jours
 
En journée complète sur les cinq jours : détails et approfondissements.
Suivez la Formation, Teacher Training 1ère série, donnée pour la 1ere fois en France et abordez le contenu de la première série d’Ashtanga, ses aspects thérapeutiques et ses adaptations.
Nombre de places limitées à 15.
Un diplôme est remis à la fin des 5 jours.
 
Le stage en matinée ainsi que le stage en journée auront lieu au sein de notre école d'Aix-en-Provence, 4 rue Pierre de Coubertin. 
 
 
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Et pour vous donner envie : 
 
Une courte mais belle interview  de Manju Pattabhi Jois qui livre sa vision du yoga en général de l'Ashtanga en particulier... 
Les formations Yama : il n'est pas trop tard !
LA FORMATION ÉLÈVE
 
 
Redevenez pleinement Élève,  au rythme d'un vendredi par mois au sein du temple de méditation bouddhiste à Luynes!
 
 
LA FORMATION ENSEIGNANT
ASHTANGA VINYASA YOGA (niveau I)
 
 
Pour aller plus loin dans votre pratique dans un but professionnel ou personnel, une formation qualifiante au rythme d'une session de 5 jours tous les trois mois sur deux ans !
 
 
 Envie de Plus de yoga ? 
Nos Cadeaux pour la rentrée 
 
     
Cette année, nous nous étions engagés à rendre le yoga plus accessible en dehors des cours.  Voici nos cadeaux de rentrée !
 
Pour tout abonnement à :
  • Un cours par semaine nous vous offrons un atelier à 15€ (au lieu de 25€ ou 30€ / sauf stages internationaux)
  • Deux cours par semaine nous vous offrons une semaine de mysore à 30€ (au lieu de 60€ ou 80€)
  • En illimité : trois cartes cadeau 1 cours à offrir à des amis
 
 
 Mysore, j'adore

Afin de cheminer vers l’autonomie dans la pratique et de vous accompagner individuellement dans votre progression, nous vous proposons ces deux évènements.
 
à  YAMA MARSEILLE
avec Amina MoKrane

du 18 AU 22 Novembre
dès 6h30 
 
La pratique dite Mysore style, dans le silence et l’harmonie des souffles, chacun à son propre rythme, juste avant l’aube, est une méthode pédagogique assez originale dans le monde du yoga. Une pratique qui nous grandit, nous, les élèves.
 
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Cycle d'introduction ASHTANGA // MYSORE
 © by YAMA
 
 
Yama innove...
 
 L’Ashtanga tire son pouvoir de transformation à la fois de sa complexité et de son exigence. Le revers de médaille de cette puissance est qu’elle nécessite des explications anatomiques, techniques et philosophiques claires pour la sécurité  et le plaisir de chacun.
 
Afin de permettre chacun de suivre un enseignement individualisé pour accéder à l'autonomie nécessaire à la pratique, l’équipe Yama a créé en intelligence collective DEUX CYCLES d’INTRO composés chacun de 4 cours.
 
 L’un pour vous permettre d’étudier en détail la METHODE ASHTANGA et l’autre le COURS MYSORE STYLE.
 
Ces cycles commenceront dès le mois de NOVEMBRE pour l'Ashtanga, de JANVIER pour le Mysore et seront programmés tous les deux mois afin de permettre à tous d'entrer dans la pratique à son rythme tout au long de l'année!
 
 
Les ateliers Yama 
Surya Namaskara : les salutations au soleil
à l'honneur chez yama  
 
Surya namaskara (salutation au soleil) A et B sont les deux premières séquences de postures par lesquelles nous accédons à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Souvent reléguées au rang de « séquences d’échauffement », nous sous-estimons leur pouvoir et leur impact tant sur le plan physique qu’au niveau de la conscience. La pratique des Surya namaskara constitue à elle seule une véritable pratique de yoga
 
 
Le Samedi 12 octobre de 13h30 à 16h30
 
 
 
à YAMA Marseille
avec Amina Mokrane
 
 
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 à YAMA Aix en Provence
avec Maria LEON
 
 
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Vision Board
Imaginez votre vision de vie !
 
 Samedi 19 octobre de 14h à 18h
à Aix en Provence                                                            
 
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Michèle est l’une des fées qui veille sur Yama. Elle vous propose un atelier accessible à tous, chez Yama, pour explorer vos projets professionnels et plus largement de vue à travers une technique de collage ressourçante et créatrice : le vision board. Embarquez avec elle et laissez vous guider !  Après midi unique garantie !
 
Deuxième série : « Nadi Sodhana »
Avec Savitri Igos
à YAMA MARSEILLE
le Dimanche 20 octobre 10h à 12h30
 
L’ exploration sera guidée avec les possibilités pour chacun de privilégier la conscience et la présence à soi.
 
Nous y intègrerons le compte en sanskrit , les Dristhis et travaillerons sur la précision du souffle afin de pratiquer avec la qualité énergétique des Nadis.
 
 
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Stage d’automne "PranaVashya - Back Bending"
Avec Juliette Nicolotto
Du Samedi 9 au Lundi 11 Novembre 2019
Yama Marseille
 
Trois jours de stage cet automne pour s’immerger dans le système Prana Vashya et Back Bend développé par Vinay Kumar.
L’enchaînement des postures dans un flux continu nous fait traverser différents états d’engagement physique, tout en maintenant un souffle régulier et profond. Une pratique qui calme le système nerveux et le mental.
 
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Yoga dynamique et grossesse
Avec Julie LARINI
Le  Lundi 11 Novembre 2019
Yama Marseille
 
Comment pratiquer ou faire pratiquer un yoga dynamique pendant la grossesse ?
 
Un Atelier mensuel ou occasionel, ouvert aux femmes enceintes, quel que soit le stade de leur grossesse ou porteuses de ce projet d'enfant.
Un atelier ouvert à tous les formateurs ou formatrices souhaitant adapter leur cours à ce précieux état. détails du stage
 
 
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S’auto-ajuster et s’engager dans les postures debout
avec Marie Schneider
Dimanche 17 novembre
de 9h à 12h

à YAMA AIX
 
C’est parce que nous sommes des personnes
différentes et uniques que chaque posture,
peut etdoit s’adapter .
Cet atelier vous propose par l’expérimentation
de prendre conscience de cette singularité .
 
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Infos école : 
 
 IMPORTANT :  A l'occasion de la venue de Manju JOIS,  tous les cours donnés à Aix-en-Provence entre 8h30 et 15h sont supprimés du Samedi 26/10 au Mercredi 30/10.
Pour compenser ces annulations l'école d'Aix-en-Provence sera exeptionnellement ouverte le vendredi 1er novembre.
 
VANESSA À MARSEILLE : Pendant les mois de Novembre et Décembre Savitri IGOS s'envolera pour l'inde ; Vanessa Brouillet la remplacera le mardi soir pour les cours "Ashtanga : exploration de la première série" et "Ashtanga pour tous".
 
PLANNING : Pendant les vacances de la Toussaint merci de penser à vérifier le planning susceptible d'être légèrement modifié. 
 
 
PARKING AIX : Bonne nouvelle ! Notre demande auprès de la Mairie a été exaucée : le parking en face de la salle est redevenu payant après 1h30 de stationnement gratuit ! De quoi libérer de précieuses places et vous laisser le temps de venir pratiquer en toute sérénité. 
 
Les amis de Yama
 
 
 Week-end indien à Lambesc du 18 au 20 octobre
 
 "Mange Médite Comptemple " et soutient Smileagain.
L'été indien prend tout son sens à Lambesc : expo photos, diner indien, initiatition à la méditation, concert de musique traditionnelle ...  
Tous les benéfices de ce beau week-end seront reversés à l'association "smileagain" qui envoie une à deux fois par an, un psychologue formé à la thérapie EMDR pour soutenir femmes et enfants indiens victimes de traumatismes. Cette année, c'est Jasin SHAIKH Psychologue clinicienne, présidente de l'association et organisatrice de cette  manifestation qui s'envolera pour Benares. Du coup pas de fonds perdus et un super week end en perspective!
Réservations et Tarifs  : www.smileagain.website
 
Shanti Box
 
 
Un souffle de paix dans votre boite aux lettres !
 
 C'est la promesse de Frédérique Chartrand une enseignante de yoga que vous pourrez peut être rencontrer au Workshop de Manju Jois. Abonnez-vous et recevez tous les mois sa Shanti box ! Au menu, plusieurs surprises toutes écologiques et bienfaisantes ...
Alors faîtes-vous du bien et faites du bien autour de vous : 1% des bénéfices reversé à  Led by her un organisme qui aide les femmes victimes de violences par le biais de l'entreprenariat .
 
 Yama aime 
Agnes MELLON
 
 
 
Agnès Mellon fait partie de la Famille Yama, elle a été la première photographe de l’école et ses photos nous enchantent encore près de dix ans plus tard.
Elle vient de monter un projet citoyen qui revient sur les évènements liés à l’effondrement des immeubles rue d’Aubagne.
Teaser en avant première : https://vimeo.com/358893224

Elle a vraiment besoin de vous pour finaliser la réalisation de ce projet, alors allez y donnez, au moins 5€ pour la soutenir dans cette belle aventure : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/la-dent-creuse

Egalement, vous pourrez voir Agnès juste à côté de la salle de Marseille pour son expo l'exposition "La Dent Creuse. Cartographie de la colère" du 5 novembre au 21 décembre aux Rotatives de la Marseillaise !
 
 La playlist de Yama  
En octobre, on retient les derniers rayons du soleil chaud pour s’élancer dans la reprise Twitsée.
 
Alors voici la petite playlist de clémentine Amiel ( que 10 titres ) pour prolonger la sensation du sel qui tire la peau...
 
Tout en souplesse Et en REPRISE !
 
 
Merci de nous avoir lu, si vous avez aimé, partagez ou visitez notre page Facebook.

Rendez-vous très bientôt pour la prochaine news !
 
 
["Yama"]
 
 
Yama Aix-en-Provence
4 Rue Pierre de Coubertin,
13100 Aix-en-Provence
 
Yama Marseille 
66c rue Sainte, 13001 Marseille
06 40 29 96 32
contact@yoga-aix-marseille.fr
 
Yama Paris 
44 rue Boissonade, 75014 Paris
 Contact : 06.76.42.30.20 marion.rinaudo@gmail.com
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Envoyé par
SendinBlue
 
 
© 2019 Yama
 
 
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