AVRIL 2020
 
Fleurs & Harmonie
 
Bonheur-Douceur-Positivité
 
Petit rituel du matin : dans la salle de bain, regardez-vous dans la glace, souriez et fermez les yeux...A l'inspire...inspirez le mot paix...A l'expire...expirez le mot joie et visualisez vous sourire...souriez-vous...Faites le 3 fois et plus si vous le souhaitez...
  Aromathérapie
 
 
HUILE ESSENTIELLE doTERRA A L'HONNEUR : L'EUCALYPTUS RADIATA
 
Les applications et les bienfaits de l’huile essentielle d’Eucalyptus, obtenue à partir des feuilles d’eucalyptus, sont innombrables.
 
C'est l’huile idéale pour aider à une meilleure respiration et pour dégager les voies respiratoires; c’est aussi une expérience de massage calmant.
 
L’eucalyptus a des propriétés purifiantes bénéfiques à la peau et au nettoyage des surfaces et de l’air. Des études ont montré que l’Eucalyptus est efficace pour réduire la tension. 
 
En effet sa composition chimique unique lui permet de disposer de qualités apaisantes. Après une longue journée, débarrassez-vous des sensations de tension en diffusant de l'huile essentielle d'Eucalyptus. Son arôme procure une sensation de détente et vous prépare à une meilleure nuit de sommeil.
 
Cette huile est offerte pour toute commande LRP de 125 PV avant le 15 de chaque mois. Pour plus de renseignements contactez-moi.
 
 
 
UTILISATION
 
Ajoutez une goutte dans la crème hydratante de votre choix et appliquez sur la peau en faisant des mouvements circulaires.
• Ajoutez une goutte sur un bout de coton et placez-le dans les chaussures, les tiroirs à vêtements, ou tout autre endroit pouvant accumuler les mauvaises odeurs. • Mélangez avec les huiles essentielles de Citron et de Menthe poivrée pour créer une senteur revitalisante.
 
 
 
PROMOTIONS DU MOIS
 
Célébrez les précieuses femmes de votre vie en cette fête des mères avec la collection florale précieuse doTERRA. Inclus dans la collection sont cinq bouteilles roll-on de 4 ml des huiles essentielles les plus séduisantes disponibles. Chacun est mélangé avec de l'huile de noix de coco fractionnée et a un bel arôme à porter seul ou en couches avec d'autres huiles florales. La collection florale précieuse comprend Rose Touch , Neroli Touch , Jasmine Touch , Magnolia Touch et Blue Lotus Touch. 
 
 
 
ZOOM SUR LE GINGEMBRE
 
Dans le monde occidental, le gingembre est principalement utilisé dans les nourritures sucrées, comme le pain d’épice ou les biscuits au gingembre. Le gingembre est mieux connu pour aider à la digestion, ainsi que pour soulager les indigestions passagères et les nausées occasionnelles. L’huile essentielle Gingembre peut également être utilisée localement ou inhalée pour offrir un arôme relaxant.
 
 Fleurs de Bach
Zoom sur Gentiane
 
Cet élixir floral convient lors d'une baisse de régime, ce que l'on on peut parfois ressentir pendant ce confinement. Nous pouvons être amené à baisser les bras. Gentiane permet de retrouver son courage, son optimisme et sa persévérance
 La gestion des émotions avec les Fleurs de Bach pendant le confinement
 
 
Voici quelques conseils selon de possibles émotions pouvant émerger dans ce contexte parfois anxiogène et pas toujours facile à vivre. Ce ne sont que des exemples, et cela n’a rien d’exhaustif.
 
EXCES DE RESPONSABILITES,
(notamment pour les personnes en première ligne d’intervention)
– Vous êtes dépassé par les événements vous vous sentez ou vous êtes surchargé, débordé : ELM
 
FATIGUE/EPUISEMENT
Vous êtes épuisé physiquement ou/et mentalement ou/et émotionnellement, prenez l’élixir floral : OLIVE
 
LA PEUR POUR SOI OU POUR LES AUTRES,
Vous avez peur de quelque chose de précis : peur de perdre votre travail, de l’argent, peur de tomber malade, ou toute autre peur que vous pouvez identifier : prenez l’élixir floral MIMULUS
 
Vous êtes nerveux, vous avez peur de perdre le contrôle, d’avoir les nerfs qui craquent, vous faîtes de gros efforts pour ne pas « péter un plomb », vous pourriez crier ou hurler, même si cela ne vous ressemble pas : CHERRY PLUM
 
Vous avez peur mais sans pouvoir dire de quoi précisément (Appréhension, pressentiments, angoisse) : ASPEN
 
Vous avez peur non pour vous mais pour vos proches, peur qu’il leur arrive quelque chose (maladie, accident…) vous imaginez le pire, vous avez besoin constamment d’être rassuré : RED CHESTNUT
 
LA RUMINATION MENTALE
Vous êtes envahi par des pensées obsessionnelles, le jour ou la nuit. L’élixir pour calmer votre mental : WHITE CHESTNUT
 
POUR ACCOMPAGNER SEREINEMENT CE CHANGEMENT
dans nos vies (nouveau rythme de vie personnelle ou professionnelle, nouveaux repères…) : WALNUT
 
POUR SE SENTIR PROTEGER DES INFLUENCES EXTERIEURES
(influences extérieures : le contexte ! les opinions des autres, le flot d’informations !..) mais aussi pour rester connecter à ses objectifs : WALNUT
 
VOUS ÊTES –OU VOUS ÊTES DEVENU- IRRITABLE
car pressé de sortir de ce confinement, ou pour toute autre raison qui provoque en vous de la nervosité due à l’impatience : IMPATIENCE
 
VOUS PROCRASTINEZ
alors que vous aimeriez vous sentir plus dynamique : HORNBEAM
 
VOUS ÊTES SEUL EN CONFINEMENT,
l’isolement prolongé peut faire perdre son élan vers les autres. Dans ce cas l’élixir Water violet vous aidera à retrouver votre ouverture pour passer un coup de fil, donner des nouvelles : WATER VIOLET
 
CHOC/TRAUMATISME
Si vous avez vécu une situation grave comme la perte d’un proche ou tout événement ayant provoqué un choc (la situation présente et le confinement lui-même peuvent être un choc pour certaines personnes). L’élixir Etoile de Bethléem pourra vous apporter du réconfort : STAR OF BETHLEEM
 
Ce ne sont que des exemples et si besoin vous pouvez m'appeler ou me retrouver sur Facebook pour les ateliers en ligne 
 
 
 Idée recettes pour cuisiner
 
 
Soupe de courge rôti au gingembre et à la cardamone
 
Pendant ce confinement, nous pouvons avoir tendance à nous tourner vers la nourriture pour un peu de «confort alimentaire». Lorsque les jours sont longs, rien de mieux que d'allumer le four et de cuisiner ou de cuire quelque chose qui satisfait notre besoin de réconfort.
Cette soupe de courge musquée rôtie est confortable dans un bol et une option saine à déguster pour le déjeuner ou le dîner.
 
 
 
Voir la recette
 
Conseils
 
Le cabinet est physiquement fermé en raison du confinement mais je reste à votre disposition en cas de besoin pour échanger par téléphone.
 
J'ai également la joie d'animer des ateliers et conférences sur Facebook autour des Fleurs de Bach et des huiles essentielles alors retrouvez-moi et partagez des moments naturels et joyeux.
 
Les ateliers en ligne :
 
      -Les Fleurs de Bach et les Huiles Essentielles-La délicieuse harmonie
 
         -La gestion des émotions pendant le confinement
 
         -Les Huiles essentielles en cuisine (et oui, cuisiner est une autre de mes passions et je vous la partage)
 
        
 
 Cliquez ici pour me trouver sur Facebook
 
Fleurs & Harmonie
Sabrina MALENFANT
3 Impasse des Sureaux-AIZENAY
Mail : fleursharmonie85@gmail.com
Tel : 06-43-50-21-87
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