Ressources Covid19, Émotions et Santé
Laurine Sévenier
Régulation émotionnelle | Psychothérapie | Formations
Coronavirus, Emotions et Santé !
 
 Bonjour à tous, 
 
C'est en cette période toute particulière que j'ai choisi de vous adresser cette première newsletter. 
Elle aura par la suite vocation à vous informer de mon actualité. 
(Si toutefois vous ne souhaitez pas suivre cette actualité, vous pouvez simplement vous désincrire de cette liste de diffusion en cliquant sur le lien en bas de page.)
 
Mais aujourd'hui bien sûr, mon élan s'inscrit dans une dynamique de partage et de solidarité
 
Car que faire face à cette pandémie ?
Suivre les mesures de sécurité préconisée par nos gouvernements c'est certain, mais nous avons aussi les moyens de prendre soin de notre système immunitaire et… de réguler nos émotions !
Tous les scientifiques s’accordent à dire que nos émotions, et donc nos peurs, affaiblissent considérablement notre système immunitaire.
Or aujourd’hui, qui n’a pas de peur ? Peur de mourir, d’être malade, de voir nos proches souffrir ou disparaître, peur de manquer, peur de l’isolement, etc.

Également, nos conditions particulières de vie (confinement, enfants à la maison, télétravail) risquent d’engendrer nombre de difficultés émotionnelles : colère, angoisse, énervement, affrontement, anxiété, sentiment d’être débordé, seul au monde, d’étouffer, etc.
 
Comment vivre tout cela au mieux ?
Les propositions d'aide se multiplient sur la toile, j'ai à coeur aujourd'hui de m'y joindre et d'en faire le relais par la présente.  

Je vous laisse découvrir ci-dessous les différentes ressources que je vous propose, et je vous invite à les partager un maximum autour de vous. 
 
D'autre part, durant la période du confinement, mes consultations habituelles au cabinet sont bien entendu converties en séances téléphoniques ou vidéos.

Je reste à votre service plus que jamais.
Prenez grand soin de vous, et des vôtres. 
 
Chaleureusement 
 
Laurine Sévenier
 
Régulation émotionnelle | Psychothérapie | Formation
contact@laurinesevenier.fr - 06.79.19.45.25
 
Retrouvez moi sur mon site internet www.laurinesevenier.fr
Ressources
Formation à la régulation émotionnelle
 
  • Formation gratuite animée en ligne par Luc Nicon (qui a découvert et mis en évidence la régulation émotionnelle) 
  • Pour apprendre à utiliser votre capacité de régulation émotionnelle par vous-même, pour vous-même.
  • Session 1 : 01/04 à 19h, Session 2 : 8/04 à 19h
  • Participation aux 2 séances indispensable
 
Inscription
Consultations bénévoles
 
  • Helpline de l’association Tipi
  • Chaque jour, de nouveaux créneaux horaires sont proposés par des professionnels bénévoles.
  • Accompagnements proposés dans plusieurs langues, via Téléphone, Skype, WhatsApp.
 
Consulter les créneaux
Le confinement en famille
 
Stéphane Séclet, coach familial avec qui je travaille régulièrement dans l'accompagnement des familles, propose chaque jour un jeu ou un outil permettant de relâcher les tensions et passer un temps de qualité en famille.
Ceci afin de faciliter la cohabitation dans ces conditions inhabituelles et inattendues. En effet, le jeu est un excellent moyen d’entretenir les liens entre les membres de la famille tout en donnant de la sécurité !
 
Découvrir le jeu du jour
 
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